Skip to content
  • ZIELARSKIE ABC
  • KALENDARZ
  • GATUNKI
  • PRZEPISY
    • KOSMETYCZNE
    • KULINARNE
    • DOMOWA APTECZKA
  • WARSZTATY
    • OFERTA EDUKACYJNA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH
    • WARSZTATY W EŁKU (2023)
    • OPINIE O WARSZTATACH
    • ZDJĘCIA Z WARSZTATÓW
      • CEE w Ełku
      • Dom Kultury w Gołdapi
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • SKLEP
    • Moje konto
    • Koszyk
    • Warsztaty i spacery
    • Aspekty prawne
      • Regulamin
      • Polityka prywatności
      • Zwroty
      • Reklamacje
Jak ugryźć las?
  • ZIELARSKIE ABC
  • KALENDARZ
  • GATUNKI
  • PRZEPISY
    • KOSMETYCZNE
    • KULINARNE
    • DOMOWA APTECZKA
  • WARSZTATY
    • OFERTA EDUKACYJNA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH
    • WARSZTATY W EŁKU (2023)
    • OPINIE O WARSZTATACH
    • ZDJĘCIA Z WARSZTATÓW
      • CEE w Ełku
      • Dom Kultury w Gołdapi
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • SKLEP
    • Moje konto
    • Koszyk
    • Warsztaty i spacery
    • Aspekty prawne
      • Regulamin
      • Polityka prywatności
      • Zwroty
      • Reklamacje
on 27 stycznia, 2019

Ziołowa kołysanka

DOMOWA APTECZKA

Wieczór coraz bliżej, można powoli myśleć o kąpieli i położeniu się do łóżka. Macie czasami problemy z zasypianiem? U mnie problem jest zwykle odwrotny, poranki bywają naprawdę ciężkie – szczególnie te zimowe… W życiu każdego zdarzają się jednak czasem stresujące sytuacje czy niespodziewane problemy, a kłębiące się w głowie myśli sprawiają, że wieczorem nie możemy zasnąć. Dobrze mieć wtedy pod ręką coś, co pomoże nam się uspokoić. A jedną z takich rzeczy jest ziołowa mieszanka na ukojenie nerwów, która przy okazji ułatwi zaśnięcie.

Jak przygotować taką mieszankę?

Potrzebne będą suszone zioła (możemy oczywiście użyć świeżych, ale wtedy mieszankę trzeba będzie bardzo szybko zużyć):

– szyszki chmielu

– ziele serdecznika

– koszyczki rumianku

– kwiaty lawendy

– kwiaty lipy

– melisa lekarska (najlepiej suszona w całości – uspokajająco działa olejek eteryczny)

Do miski lub słoika wsypujemy po 2 łyżki każdej z wymienionych roślin (lawendy można dać trochę mniej, wystarczy jedna łyżka – nie chcemy, by charakterystyczny mocny smak zdominował całą mieszankę), dokładnie mieszamy. Przechowujemy w szczelnie zamykanym pojemniku.


Płaską łyżkę mieszanki wsypujemy do szklanki lub filiżanki i zalewamy gorącą wodą, odstawiamy pod przykryciem na 10-15 minut i pijemy jeszcze ciepły napar. Ziołowy napój możemy sobie oczywiście przygotować i wypić, nawet jeżeli niczym się nie denerwujemy i nie mamy problemów z zasypianiem – dla samego smaku i przyjemności, na pewno nam nie zaszkodzi.

Spokojnego snu! 🙂

Tags: chmiel, lawenda, lipa, melisa, mieszanka, rumianek, sen, serdecznik, uspokojenie
Written by Hanna

2 komentarze

  • Mydlane Inspiracje has written: 29 stycznia, 2019 at 5:01 pm Odpowiedz

    W domu się śmieją,że gdyby płacili za spanie byłabym bogata 😉 Ale na skołatane nerwy mam nalewkę z szyszek chmielu,bo tylko w ten sposób działa uspokajająco i nasennie.

    • Hanna has written: 21 lutego, 2019 at 1:39 pm Odpowiedz

      Gdyby płacili, też byłabym ustawiona do końca życia ;). W naparze chmiel na szczęście też działa, więc mieszanka jest dobrą alternatywą dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą spożywać alkoholu. Nalewkę też mam (kozłek, chmiel, melisa), ale nie była jeszcze testowana – jak na złość, nikt z rodziny nie ma akurat problemów z zasypianiem… 😉

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

HANNA MICHOŃ

Cześć! Mam na imię Hanna. Na blogu piszę o dzikich roślinach i o różnych możliwościach ich wykorzystania w codziennym życiu. Znajdziesz tutaj zarówno gotowe przepisy, jak i ciekawostki o roli poszczególnych gatunków w historii, tradycji i kulturze Polski. Zapraszam Cię do wspólnego poznawania świata dzikich roślin!

Ostatnie wpisy

  • Spacery ziołowe 2025
  • Warsztaty w Ełku (styczeń – marzec 2024)
  • Warsztaty w Ełku (październik – grudzień 2023)
  • Nowy kurs mydlarski w Ełku
  • Letnia sałatka z kiszonkami i kwiatami

Najnowsze komentarze

  • Sabina - Ochronna pomadka na zimę
  • Hanna - Smaki lata – kompot na upały
  • Ulka - Domowy sposób na przeziębienie, czyli maść sosnowo-rozmarynowa
  • indir - Polewka z pokrzywą i kurdybankiem
  • leiter84 - Kilka pomysłów na wiosenne napoje

Licznik odwiedzin

  • 128630Odsłon razem:
  • 378Odsłon w tym tygodniu:
  • 0Goście obecnie online:

Archiwa

  • luty 2025
  • styczeń 2024
  • październik 2023
  • luty 2023
  • lipiec 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • październik 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • październik 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018

Cannot call API for app 405460652816219 on behalf of user 4664515110323635

Copyright Jak ugryźć las? 2025 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}