Skip to content
  • ZIELARSKIE ABC
  • KALENDARZ
  • GATUNKI
  • PRZEPISY
    • KOSMETYCZNE
    • KULINARNE
    • DOMOWA APTECZKA
  • OFERTA EDUKACYJNA
    • OFERTA EDUKACYJNA
    • OPINIE O WARSZTATACH
    • ZDJĘCIA Z WARSZTATÓW
      • CEE w Ełku
        • 2018
        • 2019
      • Dom Kultury w Gołdapi
  • O MNIE
  • KONTAKT
Jak ugryźć las?
  • ZIELARSKIE ABC
  • KALENDARZ
  • GATUNKI
  • PRZEPISY
    • KOSMETYCZNE
    • KULINARNE
    • DOMOWA APTECZKA
  • OFERTA EDUKACYJNA
    • OFERTA EDUKACYJNA
    • OPINIE O WARSZTATACH
    • ZDJĘCIA Z WARSZTATÓW
      • CEE w Ełku
        • 2018
        • 2019
      • Dom Kultury w Gołdapi
  • O MNIE
  • KONTAKT
on 23 grudnia, 2018

„Już nie mogę… Zjem jeszcze!”, czyli zbawienna mieszanka na trawienie

DOMOWA APTECZKA

Podczas świąt nasze stoły aż uginają się od potraw i to takich, którym ciężko się oprzeć. Większość z nas rok po roku popełnia więc dokładnie ten sam błąd: po prostu w święta jemy zdecydowanie więcej niż powinniśmy. A jak już przesadzimy z jedzeniem, to zaczynamy cierpieć. Pojawia się wtedy często myśl „dlaczego znowu się nie powstrzymałem/powstrzymałam?”, niektórzy uznają zaś, że „warto było”. Niezależnie od reakcji, skutek jest zwykle ten sam, a mianowicie pojawia się problem w postaci bólu żołądka, nudności i innych dolegliwości gastrycznych. Co zrobić w takiej sytuacji? Z pomocą przychodzą nam różne rośliny.

Zapraszam dziś na świąteczny niezbędnik, czyli ziołową mieszankę wspomagającą trawienie.

W skład mieszanki wchodzi:

– dziurawiec

– kocanki

– koper włoski

– macierzanka

– mięta

– rumianek

– szałwia

– tymianek

– siemię lniane

opcjonalnie i w niewielkiej ilości: bylica piołun, ruta (działają bardzo dobrze, ale są wyjątkowo gorzkie), przyprawy: goździki, cynamon, kminek

Jak przygotować mieszankę? Wszystkie składniki wsypujemy do miski, porządnie mieszamy i przekładamy do słoika. Proporcje ziół w takich mieszankach to zazwyczaj 1:1:1…, czyli dajemy wszystkiego po tyle samo (na przykład po łyżce). Skład można oczywiście modyfikować, jest znacznie więcej roślin o podobnym działaniu, a jeżeli któregoś z wymienionych przeze mnie składników nie lubicie, po prostu go nie dodawajcie.

Warto przygotować większą ilość mieszanki zawczasu i używać jej w razie potrzeby. Słoik z mieszanką najlepiej postawić w kuchni, blisko czajnika – człowiek przejedzony nie lubi albo nie jest w stanie daleko chodzić… 😉

Kiedy następnym razem (być może już jutro) przecenicie nieco Wasze możliwości podczas posiłku i nie będziecie czuć się najlepiej, wsypcie łyżeczkę mieszanki do szklanki lub filiżanki, zalejcie zioła wrzątkiem i odstawcie pod przykryciem na 10 minut. Po tym czasie napar warto dodatkowo przecedzić przez sitko. Napój należy pić, kiedy jest jeszcze gorący. Na efekty na szczęście nie trzeba czekać długo. A jakie to będą efekty? Nasza mieszanka pomaga przy zaburzeniach trawienia: pobudza przemianę materii, poprawia pracę układu pokarmowego, zwiększa wydzielanie żółci i soku żołądkowego, działa rozkurczowo, krótko mówiąc przynosi ulgę po przesadnym ucztowaniu.

Jeżeli należycie do tych szczęśliwców, którzy mają bardzo silną wolę i potrafią powiedzieć sobie „stop” przy wigilijnym stole – świetnie! Ale jeżeli nie, to poświęćcie chwilę podczas świątecznych przygotowań i zróbcie sobie tę mieszankę – może Wam się przydać…

Tags: dziurawiec, kocanki, macierzanka, mieszanka, mięta, napar, rumianek, szałwia, trawienie, tymianek
Written by Hanna

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Korzenne ciasteczka z żołędzi
  • Domowy twaróg z dzikimi ziołami
  • Placki z dzikimi szparagami
  • Grzybowy pęczak z chwastami
  • Kwitnąca Pavlova

Najnowsze komentarze

  • indir o Polewka z pokrzywą i kurdybankiem
  • leiter84 o Kilka pomysłów na wiosenne napoje
  • leiter84 o Smaki lata – kompot na upały
  • Hanna o Kapary z trawnika
  • Barbara o Kapary z trawnika

Licznik odwiedzin

  • 43601Odsłon razem:
  • 207Odsłon w tym tygodniu:
  • 0Goście obecnie online:

Archiwa

  • Październik 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Październik 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018

Copyright Jak ugryźć las? 2021 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress